Участницы проекта "Худеть здорОво!" уже похудели на 5 кг

июль 9, 2013

4 июля Ирина Кесарева и Вера Назарова, героини совместного проекта ИД "Алтапресс" и клиники восстановительной медицины "Медикал Эстейт" "Худеть здорОво!", заселились в санаторий, чтобы пройти индивидуальный курс, направленный на снижение веса.

За 10 дней барышни под пристальным контролем врачей должны "сбросить" со своих "плеч" от 4 до 8 килограммов. Сегодня мы проводим некую точку контроля, чтобы посмотреть, чего успели добиться наши участницы за неполную неделю.

На приеме у врача высшей категории гастроэнтеролога-диетолога каждая участница программы получила диету, составленную таким образом, чтобы девушка не испытывала чувства голода, но тем не менее происходил процесс сжигания жиров. Питание 6-разовое, дробное.

Что было пройдено? Процедура очищения спа-эфференс. В результате курса процедур спа-эфференс происходит физиологичное, глубокое, пролонгированное очищение организма: удаляются токсины, аллергены, очищается плазма крови от продуктов клеточного обмена, удаляется застойная желчь, улучшается работа системы желчевыделения, кишечника, состояние микробного фона, уменьшается проницаемость кишечной стенки для токсинов, аллергенов, микробных тел; проходит воспаление. Как следствие уменьшается поток токсичных веществ и аллергенов в кровь, что снижает нагрузку на печень, почки, легкие, иммунную систему и кожу. Всего за программу запланировано три такие процедуры.

Также позади гидромассаж, мини-фитосауна, гипокситерапия, сухая углекислая ванна, занятия на кардиотренажерах, силовая йога – пилатес, антицеллюлитный массаж, фитотерапия с очищающим сбором.

Вера Назарова,
участница проекта:

5 июля я впервые прошла процедуру "Шоколадное обертывание". Легкими массажными движениями меня намазали массой, сильно пахнущей шоколадом и имеющей в своем составе масла, увлажняющие кожу. Затем обернули в пленку, закутали в одеяло, и я заснула от приятного тепла. Через 30 минут с меня сняли шоколад, и я обнаружила, что кожа приобрела приятный шоколадно-кофейный аромат и стала очень нежной, бархатистой. Скажу по секрету, не удержалась и попробовала шоколадную массу на вкус. Она оказалась несладкой. Мысли о еде меня не посещают. Нет желания и тяги к сладкому.

Наталья Волычкина,
врач, курирующая участниц проекта:

 Обе девушки прекрасно адаптировались к программе. Их настрой и желание добиться результата позволяют нам рассчитывать на успешное завершение. Уже сейчас мы наблюдаем положительную динамику в изменении веса и параметров фигуры участниц. Состояние здоровья удовлетворительное, уровень артериального давления и частота сердечных сокращений в пределах нормы, нарушений со стороны работы желудочно-кишечного тракта не отмечается.

Итак, подведем промежуточные итоги!

	81,4 кг	79,3 кг
	36 см	36,5 см
	97 см	96,5 см
	66 см	61 см
	17 см	17 см
	36 см	35 см

	86,7 кг	83,1 кг
	40 см	36,5 см
	94 см	92 см
	70 см	69 см
	17 см	17 см
	33 см	32 см

Советы от врача Натальи Волычкиной по питанию:

• За один прием пищи употребляйте один ломоть серого хлеба толщиной не более 1 см, три раза в день.
• Суточная норма потребления масла – чайная ложка.
• Употребляйте молоко и кефир не более 1% жирности, сметану до 15%.
• Если вы хотите похудеть, исключите из своего рациона дыню, финики, виноград.
• Перед завтраком выпейте стакан воды. Вы зарядитесь энергией, очистите ЖКТ.
• В своих пищевых привычках избегайте жирных сортов мяса и рыбы, консервов в масле, самого масла и маргарина, конечно, майонеза, алкогольных и сладких напитков, орехов, мороженого, семечек, икры.
• Будьте умеренны включая в рацион бобовые культуры, фрукты и ягоды, протертые с сахаром, молоко и кисломолочные продукты, постное мясо, грудку курицы, индейки, яйца, хлеб и макароны.

Партнеры проекта