Опубликована памятка о том, как не заболеть гриппом

октябрь 2, 2013

Приближается эпидемия гриппа. Сезонный грипп - это острая респираторная вирусная инфекция с воздушно-капельным путем передачи, возможно также заражение через предметы обихода, на которые попадает вирус от больного человека при чихании и кашле, сообщает официальный портал Горно-Алтайска.

Инкубационный период заболевания составляет от нескольких часов до трех суток. Болезнь начинается внезапно. Вирус отравляет организм продуктами своей жизнедеятельности, поэтому чувствуется слабость, боль в мышцах и суставах, ломота, головная боль. Борясь с вирусом, организм поднимает собственную температуру, в наиболее тяжелых случаях до 39-40 С. Поражение дыхательной системы вызывает боль в горле, кашель и насморк.

Как защититься от болезни

Самый действенный способ избежать гриппа – привиться. При вакцинации в организм вводят ослабленный или убитый вирус. Вызывать заболевание он не может. Обнаружив в организме врага, иммунная система начинает вырабатывать особенные антитела, способные с ним справиться в дальнейшем. Для выработки иммунного ответа после прививки необходимо 3-4 недели.

Меры предосторожности:

• избегать общения с людьми, у которых есть признаки заболевания (насморк, чихание, кашель, повышенная температура тела);
• в период эпидемии стараться не посещать места массового скопления людей (общественный транспорт, кинотеатры, магазины и т.п.) или хотя бы, по возможности, сократить время пребывания в таких местах;
• тщательно мыть руки, соблюдать правила личной гигиены;
• чаще проводить ввлажные уборки и проветривание помещений, больше времени проводить на свежем воздухе;
• перед тем как выйти из дома, смазать нос изнутри вазелином, оксолиновой мазью или детским кремом - это лучше защитит слизистую от проникновения вируса;
• придерживаться здорового образа жизни, включая употребление "здоровой" пищи, физическую активность, закаливание.

Если уже заразись:

• при проявлении симптомов гриппа необходимо оставаться дома и вызвать врача на дом.
• пить как можно больше жидкости. Это ускорит выведение токсинов из организма.
• при повышении температуры тела принимать жаропонижающие средства.
• чтобы поддержать организм, принимать витамины, хотя бы аскорбиновую кислоту.
• обеспечить организму покой и отдых. Переносить грипп на ногах не только неприятно, но и опасно осложнениями - воспаление легких и бронхов, оболочек мозга, сердечной мышцы, поражение почек.