октябрь 18, 2016
Ранние подъёмы вредны для психики человека. К такому выводу пришли ученые из Университета Техаса после исследования, в котором участвовали 300 добровольцев.
Сон.
ozonline.ru
В ходе эксперимента было выявлено, что ранние подъёмы на работу, учёбу или другие мероприятия вызывают у человека усталость и раздражительность, которые развиваются в течение дня. Специалисты заявляют, что такие последствия связаны с нарушением биологического ритма организма индивида, Planet Today.
Специалисты советуют работодателям разработать графики выходов так, чтобы они не вредили работникам. Ученые попросили подойти к этой проблеме с большой ответственностью.
Работодателям советуют дать некоторым сотрудникам возможность появляться на работе с опозданием в несколько часов, чтобы те могли нормально выспаться. Для решения проблемы предлагают также делить людей на несколько смен. Авторы исследования утверждают, что такие действия обязательно докажут свою эффективность.