август 30, 2019
Людям с хронической усталостью лучше воздержаться от употребления кофе. Так считает диетолог и гастроэнтеролог Нурия Дианова, пишет "Вечерняя Москва".
Кофе.
СС0
По словам врача, кофе отрицательно влияет на состояние здоровья пациентов с хронической усталостью — особенно, если пить его много. Через некоторое время напиток перестает оказывать бодрящий эффект.
"Начинается обратный процесс, когда вся усталость наваливается разом. Это провоцирует мигренозные боли, нарушения сна".
Женщинам в период менопаузы диетолог посоветовала пить кофе только с молоком, а людям с пониженным давлением — черный сладкий кофе.
"Самое главное — он должен быть зерновым, приготовленным любым удобным способом: в кофемашине, турке, фильтр-пакете. Растворимый продукт прошел через огромное количество технологических процессов, и говорить о том, что из него мы получим какие-то полезные экстракты, нельзя".