сентябрь 14, 2020
Врач-психиатр высшей категории Виктор Ханыков назвал способ победить осеннюю хандру, рассказал он радио Sputnik.
Одиночество.
CCO
Осенний недостаток солнечного света приводит к снижению выработки серотонина — гормона счастья. Наибольший удар по организму приходится на день осеннего равноденствия — начинаются депрессивные расстройства.
Врач порекомендовал потратиться на электроэнергию, но включать все осветительные приборы в помещении.
«Раз меньше солнца на небе, то надо больше света создавать у себя дома и не экономить, а зажигать ярко лампы», — сказал он.
Также можно создать себе праздничное настроение, если развесить гирлянды и включить праздничные огоньки, Lenta.ru.
Ранее Алтайский край в группе риска среди регионов с высоким уровнем психических заболеваний.