январь 28, 2022
Американский диетолог Эми Гудсон назвала напитки, которые способствуют улучшению памяти, сообщает Eat This, Not That!
Гранаты.
СС0.
Для борьбы с возрастным ухудшением памяти необходимы кофе и зеленый чай.
«Зеленый час богат полифенолами и антиоксидантами, которые могут защищать от снижения умственных способностей и сокращают риск болезней Альцгеймера и Паркинсона», — утверждает она.
Полезен и гранатовый сок, утверждает Гудсон. По ее словам, в некоторых случаях этот напиток может содержать в четыре раза больше антиоксидантов, чем зеленый чай.
«Гранаты также обладают сильнейшими противовоспалительными свойствами и за счет этого помогают ослабить хронические воспалительные процессы в организме», — Lenta.ru эксперта.