апрель 12, 2023
Врачи предостерегли три группы людей от популярной диеты — интервального голодания, пишет Lenta.ru.
Диета.
Pixabay.com
При интервальном голодании человеку разрешено есть только в период с 12:00 до 20:00. В оставшееся время принимать пищу нельзя.
Эта диета противопоказана людям с сахарным диабетом. Во время такой диеты получают мало кальция и грубых волокон. Также эта диета не подходит беременным.
Об этом рассказали врач-терапевт и телеведущая Елена Малышева и ее соведущие, иммунолог Андрей Продеус и офтальмолог Михаил Коновалов, в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале.
Ранее , рассказала эксперт. Порция — до 15 пельменей в день два раза в неделю. Размер изделия — средний. При этом неплохо было бы есть овощи, чтобы пельмешки лучше усваивались.
Между тем стало известно, . Чем быстрее вы идете, тем больше калорий сжигаете. Дополнительно можно повесить на плечи утяжеленный рюкзак и постепенно добавлять килограммы.
Ранее рассказала диетолог. Овсянка не единственное блюдо, которое поможет похудеть, но это один из лучших вариантов для начала дня благодаря содержащимся в ней питательным свойствам.