Ученые выяснили, какие виды спорта продлевают жизнь

декабрь 26, 2023

Датские ученые выяснили какие виды спорта могут продлить жизнь, передает Lenta.ru.

Настольный теннис.
СС0

В исследовании участвовало 8,5 тыс. человек. Так, ученые пришли к выводу, что игровые виды спорта заметно продлевают жизнь.

Так, в тройку лидеров вошли теннис — в среднем он продлевает жизнь на 9,7 года. Далее бадминтон (6,2 года) и футбол (4,7 года).

Благодаря таким видам спорта люди не только много двигаются, но и контактируют с другими людьми. После тренировки обычно чувствуется эмоциональные удовлетворенность. Во время одиночных тренировок такого эффекта добиться трудно.

Ранее сообщалось, что способ похудеть на 20 килограммов.