апрель 24, 2024
Первую за день чашку кофе не стоит пить сразу же после сна. Об этом предупредил сомнолог Рекс Исап, передает Mirror.
Кофе.
unsplash.com
По словам специалиста, нужно подождать минимум час после пробуждения и только тогда пить любимый напиток. Это связано с тем, что после сна уровень кортизола находится на пике. Употребление кофеина в этот момент может привести к нежелательному взаимодействию с кортизолом или вызвать толерантность к кофеину.
При этом толерантность к кофеину выражается в сонливости, которая возникает, несмотря на выпитый кофе.
Ранее сообщалось, что продукт для борьбы с запорами.