май 29, 2024
Врач и телеведущий Сергей Агапкин объяснил, почему употребление обезжиренного йогурта не поможет похудеть.
Более того, этот продукт может вызвать отложения жира в печени.
Нередко в такие йогурты также добавляют сахар, крахмал, орехи. Это делает продукт более калорийным, несмотря на его низкую жирность, runews24.ru.
Среди нежелательных продуктов также мюсли и батончики, которые не содержат сахар. Однако в их составе фруктоза. Она не усваивается организмом, но в химически чистом виде примерно на 75% перерабатывается печенью в жир.
Все это делает перечисленные продукты скорее вредными, чем полезными.
Ранее стало известно, . Употребление манной каши по утрам может привести к ожирению и сахарному диабету.
Манная крупа не содержит полезных веществ, в ней преобладают быстрые углеводы и крахмал.
Привычка есть манную кашу на завтрак может стать причиной избыточного веса и развития диабета. Вместо этого следует употреблять перловую, пшенную, гречневую или овсяную кашу.
Также стала известна во время похудения.