июнь 29, 2024
Акушер-гинеколог высшей категории, ведущий специалист одной из клиник в Дубае Сурае Назарова предупредила, что у женщин после купания в море может развиться цистит — воспаление мочевого пузыря. В интервью Life она рассказала, как не допустить возникновения этого заболевания на пляже.
Прежде всего, врач призвала соблюдать гигиену: принимать душ с мягким гелем для интимной гигиены до и после купания, чтобы смыть соль и микроорганизмы, которые могут вызвать инфекцию. Также стоит избегать переохлаждения: не сидеть на холодных поверхностях и снимать мокрый купальник как можно быстрее.
Кроме того, по словам специалиста, необходимо пить достаточно жидкости, особенно чистой воды, чтобы вредные бактерии вымывались из мочевыводящих путей. А употребление алкоголя и кофеина лучше ограничить, так как они приводят к обезвоживанию.
Кроме тоже желательно использовать барьерные методы контрацепции, такие как презервативы, чтобы защититься от инфекций, передающихся половым путем.
Врач порекомендовала включить в свой рацион продукты, которые поддерживают здоровье мочеполовой системы: клюкву, чернику, тыкву и бруснику.
Также она обратила внимание на то, что не стоит терпеть позывы к мочеиспусканию. Регулярное опорожнение мочевого пузыря помогает предотвратить размножение бактерий и снижает риск развития цистита.
Ранее сообщалось, что врач дал несколько ночными судорогами.