Стало известно, в каком случае черешня перестанет быть полезной

июль 17, 2024

Черешню в сутки можно есть всего 300-350 граммов. С условием, что она свежая.

Яркую черешню и спелые персики заметили на барнаульском рынке.
altapress.ru

Взрослый человек может съесть не больше 350 граммов черешни в день, рассказали эксперты РИА Новости.

Средняя порция черешни для здорового человека составляет 300-350 граммов. Ее можно добавлять в каши, йогурты, салаты, сырники и куда угодно еще.

Есть их нужно в первой половине дня — из-за большого количества сахара. Тогда человек наиболее активен и фигуре такая сладость не повредит.

В черешне содержатся витамины C, A, B1, B2, E, PP.