сентябрь 22, 2010
Прежде чем подобрать себе подходящее место для тренировок необходимо чётко определиться: чего именно вы хотите добиться, как часто вы намереваетесь посещать спортивный клуб или секцию и сколько вы готовы за это платить. Понятно, что изначально выбор ограничен стоимостью посещения, однако помимо финансового вопроса следует решить и другие.
Владимир Гордейчик рассказывает о том, как правильно выбрать фитнес клуб.
Роман Абрамов
Расположение
Немаловажно расположение тренажерного зала и удобный способ до него добраться. Лучше если это будет зал около дома или работы, в последнем случае, вы сможете
использовать свой обед для поддержания спортивной формы. В случае, если клуб или тренажёрный зал находится не на пути вашего ежедневного маршрута, то потребуется не дюжая сила воли, чтобы регулярно
посещать тренировки. В определенный момент желание заниматься своим здоровьем станет уменьшаться, а для чего вам лишняя отговорка – сегодня не хочется стоять в пробках?
Тренируемся дома
Если нет желания посещать тренажёрный зал, секцию или фитнес клуб, а меняться все же хочется, то вы можете заниматься дома. Для этого нужно купить диск с фитнес тренингом, позвать соседа физрука или
просто подвигаться в свое удовольствие. Плюсы таких занятий: время на дорогу тратиться совсем не будет, деньги за занятия с вас никто не возьмет, впрочем, и результат будет более чем скромным –
запал пропадёт очень быстро, а любимые холодильник и диван будет тянуть гораздо сильнее, чем гантели или гимнастический обруч.
"Тренажёрка" около дома
Как правило "тренажёрки" располагаются в приспособленных помещениях – подвалах, старых бойлерных и так далее. Не всегда там есть кардиотренажёры, далеко не всегда есть душевые и уж
совсем редко вытяжки или системы кондиционирования. Оборудование там сделано руками самих физкультурников и не всегда "золотыми" руками. Тренироваться там могут лишь убежденные спортсмены,
с огромной силой воли, каких среди современных избалованных цивилизацией людей весьма мало. Этот вид занятий очень дешев и очень специфичен.
Фитнес клуб
Фитнес клубов в Барнауле не так много и почти наверняка вам придется до них добираться на транспорте. Стоимость посещения здесь выше, чем в обычной качалке, но и услуг за эти деньги предлагается не в
пример больше. Вас будут ждать групповые программы, тренажерные залы с современным оборудованием, медицинский контроль и профессиональные тренеры. Здесь же вы сможете познакомиться с
единомышленниками.
Бассейн
Хотите вы похудеть, восстановится после работы, снять стресс, привести мышцы в тонус да или просто отдохнуть, во всех этих случаях вам потребуется бассейн. Нам сибирякам с нашим коротким и не очень
солнечным летом хочется поплавать. Но бассейнов в Барнауле еще меньше чем фитнес клубов. Почти все искусственные водоемы были построены 20 лет назад, а потому носят отпечаток тех лет. Большинство из
нас уже привыкли к тем "особенностям", что предлагаются в этих бассейнах (запах хлорки, женщины администраторы, дежурящие в раздевалках и т.п.).
Фитнес клуб с бассейном
Здесь вам не придется разрываться между фитнес клубом и бассейном. Побывав на групповых занятиях или в тренажерном зале, вы сможете очень быстро восстановится просто плавая и получая удовольствие.
Таким образом, тренировочный процесс будет максимально эффективным и приятным. Кроме того, площади таких фитнес клубов размещают СПА зоны с различными банями, саунами и хаммамами, а также студиями
массажа, красоты и релаксации. Стоимость посещения таких клубов чуть выше, чем в рядовых так называемых "сухих" фитнес клубах.
Для всей семьи
Когда вы будете заниматься спортом, то неизбежно возникнет вопрос, что будут делать ваши родные, когда вы бежите на дорожке? Лучший вариант это совместное посещение семейного велнесс клуба, где
каждый найдет себе любимое занятие. Самые маленькие будут с пользой проводить время за развивающими занятиями в Детском клубе под чутким руководством тренеров. А взрослые с чистой совестью, тем
временем, посветят время себе.
Нюансы
Важно, чтобы здание, в котором располагается тренажёрный зал, спортивная секция или фитнес клуб было не приспособлено, а спроектировано под конкретный спортивный объект. Это станет гарантией
соблюдения санитарных норм – необходимого освещения, микроклимата и просто удобства. В конце концов, занимаясь спортом, вы должны восстанавливать и формировать здоровье, а не терять его.
В конечном итоге, у каждого современного человека не должно возникать вопросов продавливать диван или заниматься своим здоровьем, а должны возникать вопросы - где именно заниматься физкультурой и спортом. Ведь здоровому человеку проще быть успешным. Каждому человеку, независимо от уровня достатка, по карману посещать секцию, фитнес клуб или просто заниматься дома. Но важно понимать, что главные инвестиции, которые может сделать человек - это инвестиции в себя, свое здоровье. Занимайтесь спортом, это позволит вам быть лучше.