январь 11, 2011
Для некоторых Новый год связан не только с активным отдыхом, но и обильным застольем. Оно же не обходится без спиртного. О том, как пережить праздники без вреда, нам рассказал Андрей Иванов, психиатр-нарколог высшей категории, главный врач Алтайского краевого наркологического диспансера и главный внештатный нарколог края.
- Увеличивается ли количество обращений в новогодние праздники?
- Наркологический диспансер оказывает помощь людям, злоупотребляющим как алкоголем, так и наркотиками. И у нас в течение года стационарные отделения переполнены: и летом, и зимой, и после новогодних праздников. Безусловно, длительные праздники вызывают наплыв пациентов. Он идет уже со 2–3 января. Потому что, к сожалению, некоторые наши земляки начинают праздновать Новый год за неделю, а то и за десять дней до того, как он наступит. Хотелось бы от этого предостеречь. Праздники лучше посвятить другим делам: сходить на лыжню здоровья, отдохнуть с семьей. И разумно относиться к употреблению спиртного. Если говорить о норме, а это интересует всех взрослых людей, то критерии употребления спиртного без большого ущерба для здоровья кого-то, наверное, разочаруют. Это 100–150 граммов крепких спиртных напитков в течение банкета. Предпочтительнее употреблять качественное сухое вино, 200–250 граммов. Что касается пива – это 0,5 литра. Еще есть у нас традиция: "Между первой и второй промежуток небольшой", но должно быть наоборот. Не пить слишком быстро, не употреблять крепкое спиртное не закусывая или сразу по полстакана. Именно это ведет к алкоголизму в будущем. Пить спиртное надо малыми дозами, с перерывами, перемежая это употреблением пищи, а еще лучше – танцами, песнями и прогулками. Также нельзя смешивать напитки. Не имеет значения, понижать или повышать градус.
- У нас вводят все более жесткие ограничения продажи алкоголя: и минимальная стоимость бутылки, и запрет ночной продажи. На ваш взгляд, они эффективны?
- Ограничения дадут если не скорый, то постепенный эффект. Они направлены не на тех, кто злоупотребляет алкоголем, – им уже помогут только врачи, и то если они сами пожелают эту проблему решить. А молодежи, тем, кто еще не болен, это поможет. Нигде, если говорить о цивилизованных странах, нет такого количества точек, продающих круглосуточно спиртное. За этим должно последовать и ограничение продажи пива. Не так резко все запретить, как в 1985 году, это не дало продолжительного результата. Должна быть взвешенная политика. А что касается слабоалкогольных коктейлей, то с медицинской точки зрения они вообще не должны продаваться, это боевые отравляющие вещества.
- Что делать, если утром после банкета, человек все же чувствует себя плохо?
- Нужно избегать больших физических нагрузок, не перегреваться в бане, не пить кофе или крепкий чай. Если чай, то только зеленый, кефир, яблочный или гранатовый сок, компоты из сухофруктов, где много калия. Много жидкости, отлежаться – и прогулки на свежем воздухе. Лекарства нужно принимать по симптомам: если голова болит – то от головной боли. Есть препараты, содержащие ацетилсалициловую кислоту, их тоже можно принимать. Содержащие калий – для сердца. Если ничего не помогает, то пользоваться советом "Чем болен, тем и лечись" нужно с осторожностью. Употреблять спиртное допустимо, если доза не больше 50–100 граммов или полбутылки пива. Иначе лечение переходит в новую пьянку. Круг рано или поздно придется разрывать, и чем раньше, тем лучше для организма. Если ничего не помогает, то нужно обращаться за помощью к специалистам. Наркологический диспансер работает круглосуточно, на праздниках будут работать также стационары.
Телефон краевого наркологического диспансера – 63-39-32. Круглосуточные стационары расположены на Змеиногорском тракте, 106-а, тел. 68-50-77, и на ул. Дальней, 28, тел. 31-37-37.