1. Сельдерей
По возбуждающему действию сельдерей лидирует среди всех зелёных овощей. Некоторые диетологи утверждают, что одна порция салата с корнем и стеблями сельдерея оказывает на мужской организм почти такой же эффект, как таблетка виагры.
2. Бананы
У него и Камасутры одна историческая родина. Совпадение не случайно. Своеобразная форма бананов под стать их содержанию. Плоды вызывают прилив сил и могут сделать вас с партнёром неутомимыми любовниками. Но учтите: бананы достаточно калорийны. Чтобы не навредить фигуре, съедайте их в день не более 1-2 штук.
3. Клубника
Аппетитные и сочные ягоды клубники издавна ассоциируются с романтикой. Витамин С и антиоксиданты, которыми богата клубника, стимулируют кровообращение и дарят энергию, а аромат и вкус создают особенное настроение. Несколько свежих ягод или десерт с клубникой могут стать изысканным началом романтического вечера.
4. Авокадо
Этот заморский фрукт к афродизиакам был причислен за суперпитательность: в нём много «хороших» полиненасыщенных жиров и важных для сексуального здоровья витаминов. Плод самой природой рассчитан для трапезы на двоих. Готовить блюдо из авокадо несложно. Разрежь плод вдоль, удали косточку и в лунку налей любой соус. Ешь ложкой, закусывая острым сыром и креветками.
5. Миндаль
Аромат миндаля способен пробудить чувства и настроить на романтическую волну. В нём много магния и витамина Е, которые способствуют улучшению общего тонуса организма. Лёгкие миндальные закуски - отличный способ украсить вечер, добавляя их к сыру, шоколаду или фруктам.
6. Кедровые орехи
Очень сильный афродизиак. Ещё древнегреческий врач Гален советовал принимать в течение трёх дней смесь из орехов и мёда для повышения сексуальности. А шейх аль-Нефзави, автор знаменитого любовного трактата XVI века «Благоуханный сад», рекомендовал съедать на ночь горсть кедровых орехов, но не более 3 дней подряд.. Можно добавлять их в салаты, рис, выпечку, десерты, соусы.
7. Шоколад
Лакомство стимулирует выработку зндорфинов (гормонов счастья) и даёт энергию для осуществления желания. А ещё в нём есть вещество, способное сделать кожу более восприимчивой к ласкам. По примеру страстных мексиканок предложите любимому на ужин мясо под шоколадным соусом с перцем чили и орехами.
8. Яйца
Яйца во все времена считались символом плодовитости. Король Генрих IV для увеличения сексуальной мощи каждое утро выпивал сырой яичный желток. В нём, как выяснили современные учёные, много пиридоксина (форма витамина В6). Он отвечает за выработку гемоглобина и ослабляет действие гормона пролактина, снижающего сексуальное влечение.
9. Пряности
Если верить древнекитайским трактатам, корица тонизирует и возбуждает. Имбирь действует как сексуальный стимулятор. Кардамон повышает сексуальное влечение. Некоторые другие пряности усиливают сексуальный аппетит.
10. Гранат
Согласно легенде, гранатовое дерево посадила сама богиня любви Афродита. К эротической славе плодов причастно много народов. Древние нисколько не заблуждались: в гранате много калия - микроэлемента, необходимого для повышения половой функции. Кстати, сок граната можно добавлять в мясо - оно получится особенно нежным для романтического вечера.
