По словам диетолога Лона Бен-Ашера, с которым побеседовало издание Huffpost, авокадо и лосось — это отличные ингредиенты для завтрака, который поддержит здоровье сердечно-сосудистой системы.
Эти продукты содержат жирные кислоты омега-3 и клетчатку, которые помогают контролировать уровень холестерина и снижают воспаления в организме.
Специалист рекомендует включать эти ингредиенты в завтрак. Например, можно добавить их к цельнозерновому хлебу. Также диетолог предлагает готовить на завтрак овсянку с греческим йогуртом или яичным белком и шпинатом.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Викторина «Как водителю подготовиться к дальней дороге»
От мелкого штрафа до лишения свободы. Какое наказание грозит водителям за вождение без прав
Викторина «Чем грозит вождение без прав»
Как не столкнуться с поездом на переезде, напоминает Госавтоинспекция Алтайского края
Викторина «Нюансы оплаты штрафов ГИБДД»
