Мясо не должно быть скользким или иметь запах. Резать мясо нужно на одинаковые куски, чтобы они прожаривались равномерно, указывает Lenta.ru.
Для маринада специалист предложил использовать минеральную воду с солью. А также процеженный заваренный черный чай.
По словам шеф-повара, в напитке содержатся вещества, размягчающие мясо. Мясо следует держать в этом маринаде 6-12 часов.
Также специалист назвала способы приготовить полезный шашлык.
По мнению нутрициолога Попковой, людям, которые придерживаются здорового образа жизни и следят за своим весом, не нужно отказываться от шашлыков.
Важно выбирать полезные ингредиенты. Например, нутрициолог рекомендует использовать нежирное мясо птицы — курицу или индейку (предварительно сняв с них кожу). Кроме того, можно приготовить на гриле креветки, шампиньоны или стейк из сёмги.
Специалист подчеркнула, что для получения полезного продукта важен и способ его приготовления. Обугливание шашлыка при жарке приводит к образованию канцерогенов, вредных для здоровья.
Ранее сообщалось, где барнаульцы могут пожарить шашлык в 2024 году. Следует помнить, что во дворах и скверах приготовление шашлыков запрещено и влечет за собой штраф. Однако можно законно приготовить барбекю на специально оборудованных площадках.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
