Дефицит цинка провоцирует гормональные сбои у женщин, отметила Читанава, — вплоть до нарушения менструального цикла и бесплодия.
«Цинк важен: низкий его уровень может быть причиной снижения иммунитета, а также серьезных инфекционных заболеваний», — сказала врач.
Кроме того, от недостатка микроэлемента могут появиться белые пятна на ногтях.
Реже они возникают от дефицита кальция и железа.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
