Время подумать о себе
Найти новое хобби, познакомиться с интересными людьми, научиться не доверять телефонным мошенникам, попробовать оздоровительные процедуры. Все это представители старшего поколения смогут сделать за доступную цену на фестивале в санатории «Сосновый бор», в Зудилово.
«Декада серебряного возраста» культивирует активный образ жизни и осознанное, заботливое отношение к себе и своим близким.
Для Алтайского края это новый формат трансформации культуры времяпрепровождения среди старшего поколения.
«Дача, дети, внуки – люди старшего поколения иногда вязнут в делах и заботах и не задумываются о том, что даже 10 уделенных себе дней дают возможность поднакопить силы быть активными на протяжении всего следующего года», - отметила Елена Красулина.
Польза для тела, ума и души
Вся программа направлена на то, чтобы люди серебряного возраста могли получить позитивный заряд. Каждый день посвящен конкретной теме: здоровью, правильному питанию, истории, танцам или поэзии.
С утра гости фестиваля отправляются на оздоровительные процедуры и укрепляющую зарядку. После обеда – на встречу со специалистами из разных сфер: от здравоохранения и психологии до моды и стиля. А вечером участники идут на дискотеку или вечернюю прогулку.
Фестиваль в этом году будет особенно «подвижным». Участники окунутся во оздоровительный проект «Живые танцы» («Рио-Альберто»). Он основан на всемирно известной аргентинской методике, которая помогает людям улучшать свое эмоциональное и физическое состояние через движения.
«Этой методике нас научит Эля Муллагалиева, инструктор и сооснователь проекта в России, и ее подруга, которая прилетит прямо из Аргентины, - добавила Елена Красулина. – Удивительно, но барнаульский Доброцентр, который находится в доме престарелых, уже на протяжении нескольких лет еженедельно занимается этими танцами онлайн».
Мастер-класс по живым танцам дважды проведут в Барнауле для всех желающих. Точные даты, место и время немного позже можно будет посмотреть на сайте фестиваля – dekadasv.ru.
Эксперт по финансовой грамотности Татьяна Лырчикова расскажет, как защититься от мошенников. Эта тема вызвала большой отклик на прошлом фестивале. Увлекательный лектор, кандидат филологических наук Сергей Мансков на платоновском вечере перенесет гостей в горнозаводской Барнаул. Эту же лекцию можно будет услышать отдельно от фестиваля, во время будущего тура выходного дня.
Много нового о своем здоровье участники узнают в беседе с ведущими врачами Краевой клинической больницы и диагностического центра. Речь, в том числе, пойдет о профилактике не самых приятных возрастных изменений.
И, конечно, для гостей проведут мастер-классы по ораторскому искусству и вокалу. Занятия помогут сохранить яркость и живость речи, отметила Елена Красулина.
«С возрастом у людей меняется артикуляционный аппарат, мы будто «забалтываемся», речь становится менее членораздельной, - объясняла она. – Чтобы комфортно общаться, нужно работать, ставить голос. А чтобы вас еще и услышали – учиться применять техники. Например, когда нужно, понижать голос, чтобы к вам прислушивались».
В отличие от своего прототипа «Декады зрелого возраста» в Сочи, фестиваль в «Сосновом бору» проходит в облегченном режиме. Участникам не придется выбирать между лекцией и санаторной процедурой – для каждого пункта программы есть отдельное время.
Новые друзья с других регионов
В 2025 году география участников существенно расширилась и вышла за пределы Алтая и Новосибирской области. На фестиваль прилетят группы из Хабаровска, Сочи и Нижнего Новгорода.
«Для нас это огромная радость, потому что идея общения сверстников из разных городов – то, что мы хотели обязательно перенять у сочинского фестиваля, - отметила Елена Красулина. – Хабаровчане, которые прилетят к нам, друг друга увидят впервые: они вышли на декаду из разных чатов. Наша задача всех со всеми перезнакомить».
Как делятся с организаторами будущие участники из других регионов, для них очень важно приехать именно на Алтай. Говорят: «Боже, как давно мы хотели к вам попасть».
Поэтому в программе этого года появилась большая экскурсия в предгорье для тех, кто жаждет увидеть буйную природу. Гостям покажут разнообразие региона – его равнины, степи, леса и горные реки.
«По пути на Бирюзовую Катунь, участники посмотрят родину Василия Шукшина, поднимутся к памятнику на Пикет. Для этого поколения Шукшин – большая фигура, поэтому мы не можем не заехать в Сростки», - сказала собеседница.
Осознанность и связи
Многие люди вернутся на фестиваль во второй раз.
«Мы знаем, что декадники с разных городов между собой общаются, созваниваются, что-то обсуждают. Моей маме звонит участница прошлого года и говорит: «Если вы, Ниночка, поедете, я тоже поеду». Коммуникация – ради этого мы все и делали», - подчеркнула организатор.
Продолжится и настраивание межпоколенческих связей – на декаду вернутся молодые волонтеры.
«В чем-то проект меняет их отношение к собственным пожилым родственникам. Появляется некая сопричастность, понимание, что всего 50 лет назад эти люди тоже были молодые, осознание, что жизнь идет быстро и человеку всегда нужен человек», - отметила Елена Красулина.
Еще одна сверхидея «Декады серебряного возраста» - выстраивание осознанного отношения к себе, своему времени, жизни, здоровью.
Появление осознанных родителей – людей, которым важно их качество жизни, возможность путешествия, новые знакомства и впечатления. И осознанных детей – тех, кто готов не только искать для близких врачей и лекарства, но и создавать для них положительный эмоциональный настрой, который поможет пережить трудные этапы.
«Очень радует, что в этом году много заказчиков, которые покупают своим родителям путевку на декаду с пониманием, что им на самом деле нужно. Например, просят обязательно поселить с кем-то маму, потому что она хочет новой дружбы. Дети, слышащие своих родителей - люди достойные уважения, - сказала Елена Красулина. – Для взрослых такие проекты – шанс идти дальше и интересно проводить свою жизнь, не зацикливаясь на болезнях и потерях».
Посмотреть полную программу фестиваля и условия проведения можно на сайте – dekadasv.ru.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
