Совет психолога. Как не завидовать людям из соцсетей и почему нас бесит "успешный успех"

Указать на потребности

Не спешите ругать себя за такое неоднозначное чувство как зависть. Наш эксперт утверждает, что его напрасно демонизируют.

Евгения Канина,
семейный психолог:

Зависть может стать прекрасным индикатором, способным "подсветить" те моменты, которые вам хочется изменить в собственной жизни. Приведу пример: вот девушка кусает локти на такой же телефон, как у ее соседки.

Это означает лишь то, что таким образом она узнала о своей потребности в новом гаджете. Таким же образом можно прозреть в отношении чего-то нематериального: знаний, навыков.

Барнаульский семейный психолог Евгения Канина.

Предоставлено altapress.ru.

"Причесанные" трудности

Ситуация усложняется, когда зависть направлена на человека по ту сторону экрана - персоны из соцсетей.

Евгения Канина,
семейный психолог:

Глядя на чью-то идеальную жизнь мы зачастую забываем, что она сильно "причесана". Если в ней и есть проблема, то она показана не глубоко. Никто не выставляет на свет публике ситуацию, как она есть.

И это нормально - оставлять личное таковым. И также нормально выкладывать что-то хорошие, поскольку такие моменты хочется запомнить.

А возможно, некоторые подписчики и вовсе берут пример со своего кумира. Начинают заниматься спортом или меняют рацион питания, потому что хотят такую же фигуру.

Смартфон.

СС0

Эксперт отмечает: не всегда мы завидуем "идеальной" и богатой жизни. Иногда причиной этого чувства может быть, например, жажда внимания. Остается только разобраться, что на самом деле задевает больше всего.

Свое обращение в рубрику «Совет психолога» можно составить на нашем сайте, заглянув в любой из материалов. В конце каждой публикации для читателей работает активная ссылка «Задать вопрос». Нажав на нее, читатель попадет в вопросную форму, которую нужно заполнить и направить в адрес редакции. Мы постараемся ответить на все ваши вопросы.

Самое важное - в нашем Telegram-канале