Мужчина не учится выражать свои чувства
Мужчина, который с детства ощущает давление социальной нормы, запрещает себе проявлять чувства. Он уверен, что выражение чувств - это демонстрация мужской слабости. Поэтому многие мужчины просто не умеют проявлять своё душевное состояние, боятся, что их не поймут, осудят.
Подавление эмоций - путь к трагедии
Психологи и социальные педагоги часто сталкиваются с тем, что подавление чувств и желание соответствовать стереотипам мужественности толкает подростков на асоциальные поступки (воровство, насилие, девиации). Отсутствие понимания и психологическая изоляция зачастую приводят к трагическому выбору.
Скрытые эмоции
Запрет на выражение эмоций влечёт за собой не только депрессию, но и ухудшение физического состояния. Слёзы, как утверждают медики, способны снять нагрузку с сердца, понизить давление и т. п. Хронический стресс сегодня всё чаще приводит к инфарктам у 40-45-летних мужчин, и подавление эмоций - одна из причин более низкой продолжительности жизни у мужчин в сравнении с теми же показателями у женщин.
Ложные установки - личные проблемы
Мужчина, который привык игнорировать или скрывать свои чувства, не может оценить ни свои чувства, ни чувства окружающих, не может по-настоящему сблизиться с кем-то. Женщина в браке с "мужчиной, который не плачет" испытывает дефицит эмоционального общения.
Сдерживание эмоций - дорога к депрессии
Мужчины и женщины испытывают одинаковые эмоции и сталкиваются с теми же проблемами, только женщины "смывают стресс" слезами и получают облегчение, а мужчины прячут тревожность за агрессией, гневом или сарказмом. Слёзы способствуют разрядке, а мужской организм, лишённый этого, скатывается в подавленное состояние, нежелание обсуждать чувства с близкими ведёт к апатии и депрессии.
Вместо вывода
В наших силах изменить сложившиеся стереотипы и сделать наших мальчиков и мужчин счастливыми. Для этого нужно отказаться от высказываний громких фраз типа "Мужчины не плачут" и перестать запрещать мальчикам выражать свои естественные чувства.
Важно понимать, что, загоняя мальчиков в рамки стереотипа о настоящем мужчине, лишённом чувств, мы рискуем их здоровьем, личным счастьем и социальным благополучием. Единственно верный путь - растить мальчиков в позитивной и дружелюбной атмосфере.
Как научить мальчиков выражать свои чувства?
Многие мамы и особенно папы до сих пор считают, что мальчика можно испортить любовью и лаской. Как воспитывать сына, чтобы никто не сомневался в его мужественности, и при этом вырастить чуткого человека?
1. Перестаньте говорить мальчикам, что они не станут настоящими мужчинами, если выражают свои эмоции. Слёзы и страх не делают человека слабым. Слабым человека делает нежелание признать свои чувства и работать с ними.
2. С детства показывайте мальчику, что не бывает неправильных чувств и что вы уважаете любые проявления его эмоций.
3. Читая ему книги, старайтесь голосом передавать переживания героя, обсуждайте поступки и чувства персонажей, чтобы мальчик научился сопереживать.
4. Постоянно повторяйте малышу, что он может положиться на вас, что вы готовы его выслушать и понять, и тогда мнение посторонних не будет для него определяющим.
5. Учите на собственном примере: не бойтесь быть открытыми и чувствительными. Не запрещайте сыну грустить и плакать, но и не заставляйте лить слёзы, чтобы "выплакаться". Просто будьте рядом, чтобы помочь.
