Почему теплая погода способствует развитию ОРВИ
На это есть несколько причин. Все острые респираторные заболевания переносятся воздушно-капельным путем. Уже заразившиеся люди при выдохе выделяют микрокапельки слизи с содержащимися в них бактериями и вирусами, но когда стоят большие холода они замерзают в окружающем воздухе виде мельчайших кристалликов льда и быстро оседают.
Таким образом, распространение болезни значительно замедляется. Заразиться в такую погоду можно только при очень длительном тесном контакте в помещении. Так что если даже на улице кто-то возле вас чихнул, риск заражения минимален.
В теплую погоду некая взвесь из вирусов и микроорганизмов достаточно долго остается летать в воздухе, и ее легко «поймать» носом или ртом.
Вторая причина - в морозы мы меньше склонны вообще выходить из дома, реже ходим в гости и в общественные места, отменяем прогулки. Количество контактов сокращается.
Третья причина – в морозы мы склонны одеваться теплее, а как только наступает оттепель, забываем про шапки, шарфы и теплые шубы. Поэтому в оттепель риск переохладиться, как ни странно, выше, чем в холодную погоду.
![Кот чихает. Кот чихает.](https://obj.altapress.ru/picture/627361/900x.webp)
Как чувствует себя наш нос во время оттепели
В холода количество выделений из носа сокращается. И это еще одна причина, по которой сокращается и количество заболевших – недостаточно «базы» для переноски вирусов от одного человека к другому. Околонулевая же температура заставляет слизистую оболочку работать интенсивнее.
Кроме того, зимой, как правило, недостаточно солнца, а это природное обеззараживающие средство.
![Простуда Простуда](https://obj.altapress.ru/picture/556004/900x.webp)
Как действует на человека переохлаждение
Наш нос связан с ногами, в частности со ступнями. Многим знакомо: если замерзли ноги, то почти сразу возникает отечность в носу. Таким образом, мы перестаем дышать через нос и начинаем дышать ртом. Но именно нос помогает нам увлажнять, согревать воздух и полностью его обеззараживать. Если дышать ртом, то защиты практически нет, и вирусы очень легко проникают прямиком в легкие.
Естественно, тут могут помочь защитные маски, про которые мы забыли после того, как коронавирус почти исчез. А забывать не надо. Все-таки она помогает фильтровать воздух. В оттепель это как раз особенно актуально.
![Зима. Мороз. Лес. Зима. Мороз. Лес.](https://obj.altapress.ru/picture/401361/900x.webp)
Как именно действует странная связь «ноги - нос»
Дело в том, что при переохлаждении организм начинает расширять все сосуды, какие сможет. Так к органам и тканям приливает больше крови. Этот механизм нужен как раз для терморегуляции, чтобы согреться изнутри, и особенно важен для конечностей – они замерзают быстрее всего.
Нос – тоже своего рода конечность организма. Поэтому на холоде первым делом краснеют лицо и уши, отекают слизистые в носу. И поэтому же ухудшается дыхание. Если у человека есть полипы в носу или искривление перегородки, этот процесс почти мгновенно протекает – нос сразу не дышит.
![Простуда Простуда](https://obj.altapress.ru/picture/556000/900x.webp)
Как влияет на нас повышенная влажность воздуха при оттепели
Тут все зависит от температуры. Мы знаем знаменитую питерскую сырость, когда можно продрогнуть даже при незначительных минусовых температурах. Там с непривычки легче переохладиться и заболеть, чем в Сибири при 40-градусном морозе.
При околонулевой температуре и сильном ветре, кроме того, гораздо проще получить обморожение.
![Снег в Сибири 25 октября. Снег в Сибири 25 октября.](https://obj.altapress.ru/picture/306712/900x.webp)
Как защититься в оттепель
Понимаю, что шапка может испортить прическу. Но есть же капюшон. Голову обязательно нужно защищать в оттепели и в первые весенние теплые дни, у нас все же нет такой густой растительности на голове, как у животных.
Переохлаждение головы может закончиться не просто заложенным носом и насморком, но и воспалением мозговых оболочек - менингитом или менингоэнцефалитом, которые приводят к серьезным последствиям вплоть до паралича, абсцессов и комы.
Нужно всегда одеваться по погоде. И вот это «по погоде» для каждого человека индивидуально. Важно одеться так, чтобы просто было тепло, без перегрева. Поскольку резкий перепад температур тоже может сыграть злую шутку: вышли в шубе, на солнышке расстегнулись, потому что жарко, и при малейшем холодном ветерке получаете переохлаждение.
Самое важное - в нашем Telegram-канале