Во-первых, как посоветовала Махиджа, необходимо сразу после пробуждения умываться прохладной водой.
"Есть больше овощей и фруктов и пить два-три литра воды каждый день - это позволит организму не накапливать воду впрок", - указало издание еще два совета.
Также следует сократить потребление чая, кофе, алкоголя и энергетиков - они увеличивают количество выводимой жидкости и способствуют появлению отеков.
Кроме того, врач рекомендовала добавить петрушку в привычный рацион, поскольку эта зелень улучшает вывод токсинов из организма.
Диетолог предупредила, что мешки под глазами и болезненные ощущения могут говорить о болезни почек, поэтому важно обратиться к специалисту.
Ранее японский офтальмолог рассказал, как улучшить зрение за три минуты в день - понадобятся пятна, полотенце и шпинат.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
