К такому заключению пришла консультант и психолог Екатерина Есичева. По ее словам, психологически уставшие женщины просыпаются с чувством раздражения, и ничто не может поднять им настроение. Утреннюю бодрость сменяет ощущение сильной усталости.
«Такая женщина не может долго уснуть, будет гонять в голове мысли. Либо уснет, но сон будет прерываться, хотя ей никто не мешает», — отметила Есичева.
Эксперт также добавила, что таким людям обычно ничего не хочется, и они не знают, что могло бы их порадовать.
Индикаторами психологического истощения и выгорания, помимо прочего, являются чрезмерная и беспричинная плаксивость, ограничение контактов с внешним миром, а также некоторые физиологические расстройства, такие как нарушение аппетита, приступы тошноты и головокружение.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
