Прогулки на свежем воздухе позволяют человеку не только поддерживать свою физическую форму, но и повышают его интеллектуальный уровень. К такому выводу пришли в ходе исследований нейрохирурги из Университета штата Иллинойс. Изучая работу головного мозга ученые обнаружили ее прямую зависимость от прогулок.
- Мозг требует упражнений в той же степени, что и мышцы, - объясняет руководитель исследований профессор Арт Крамер. - Если вы используете мозг часто и правильно, вы станете мыслить продуктивнее и сможете проще концентрироваться. А если вы не используете мозг, то скоро способности учиться и думать начнут ослабевать.
Ученые считают, что прогулки активизируют деятельность всей структуры головного мозга, так как человеку приходится реагировать на многочисленные внешние раздражители, сообщает focus.
- Интеллектуальный уровень человека увеличивается, если он совершает в неделю три прогулки по 40 минут, - это заявление профессора Крамера можно считать руководством к действию.
По материалам nsk.kp.ru
Самое важное - в нашем Telegram-канале
