Согласно исследованиям ученых из Центра "Weber Shandwick Worldwide" (Израиль), регулярное употребление молока способствует уменьшению веса. Оказалось, что принимая 2 стакана молока в день, человек в среднем за 2 года терял около 5.5 килограммов.
Результаты двухлетних исследований израильских ученых были опубликованы в American Journal of Clinical Nutrition. Участие в эксперименте приняли около 300 человек, которые имели критический вес или близкий к нему.
По этому эксперименту тучные и полные люди сидели на различных диетах, но стабильные результаты по снижению веса показали только те, кто выпивал 2 стакана или больше молока в день.
По информации independent-news.ru
Самое важное - в нашем Telegram-канале
