В исследовании участвовало 8,5 тыс. человек. Так, ученые пришли к выводу, что игровые виды спорта заметно продлевают жизнь.
Так, в тройку лидеров вошли теннис — в среднем он продлевает жизнь на 9,7 года. Далее бадминтон (6,2 года) и футбол (4,7 года).
Благодаря таким видам спорта люди не только много двигаются, но и контактируют с другими людьми. После тренировки обычно чувствуется эмоциональные удовлетворенность. Во время одиночных тренировок такого эффекта добиться трудно.
Ранее сообщалось, что Инстасамка раскрыла действенный способ похудеть на 20 килограммов.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
