Новости партнеров

Здоровье

Врач поделилась, кому нужно убрать из рациона творог

О рекомендациях относительно потребления творога сообщила РИА Новости врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова.

Творог.
Творог.
СС0

Врач рассказала, что количество творога в рационе необходимо ограничить тем, кто чувствителен к лактозе или имеет заболевания почек. Для таких пациентов существуют рекомендации по снижению белка в рационе.

Она отметила, что людям с аллергией на молочные белки следует полностью отказаться от этого продукта.

Сухорукова акцентировала внимание на гликемическом индексе творога, который важен для людей с сахарным диабетом второго типа. Здоровым людям не стоит беспокоиться об этом.

Избыточное потребление творога может привести к неприятным последствиям: набор веса, нарушение обмена витаминов и накопление мочевой кислоты.

Несмотря на это, врач подчеркнула, что полностью исключать творог не следует, так как он богат витаминами А и D, а также триптофаном — он помогает поддерживать нормальный вес и качественный сон.

Ключевым моментом остается умеренность и разнообразие в питании.

Ранее эксперты обсудили развитие акушерства в России.

Самое важное - в нашем Telegram-канале

Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Комментарии
Рассказать новость