По словам диетолога, единой нормы потребления пасхальной выпечки нет. Можно съесть несколько кусочков, придерживаясь в остальное время здорового рациона, умеренного потребления сахара и высокой физической активности. Однако за один день переедания ничего страшного не случится.
В то же время качество рациона очень важно: он должен содержать достаточно овощей, фруктов и ненасыщенных жиров, вроде растительных масел, рыбы и орехов.
Также напомним, что в 2024 году Пасху празднуют 5 мая.
Ранее мы писали, как приготовить пасхальный кулич, который понравится всем.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
