В своем исследовании они проанализировали данные почти 17 тыс. женщин. Выяснилось, что женщины ходят больше и чаще чем мужчины, в том числе из кухни в спальню и обратно, занимаясь домашними делами.
Кардиологи пришли к выводу, что ходьба даже такими короткими перебежками тоже полезна для здоровья. Чем больше шагов делали женщины, тем дольше они жили, рассказывает "Медпортал".
При коротких переходах польза для здоровья росла в зависимости от количества шагов. Она переставала увеличиваться после 4500 шагов, но каждые 1000 шагов в день были связаны со снижением риска смерти на 28%.
При непрерывных переходах с каждыми последующими 2000 шагов риск смерти сокращался на 32%.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
