1. Красное лицо, шея и уши. Их покраснение может говорить о притоке к голове крови, что бывает связано не только с жарой, климаксом, но и с повышенным давлением. На это же могут указывать и горящие уши. Так что, если они ни с того ни с сего (вы не смущены и не стрессуете, вам не жарко) начали гореть, измерьте давление.
2. Мушки в глазах. Какие-то белые точки, червячки могут возникать из-за возрастных изменений. Но бывает, что мушки в глазах - симптом гипертонии. Из-за высокого давления происходит спазм сосудов, какие-то области глаза начинают страдать от дефицита кислорода, и появляются мушки. Ещё один признак артериальной гипертензии - двоение в глазах.
3. Постоянный храп. Если близкие говорят вам, что по ночам вы постоянно храпите, при этом у вас нет проблем с дыханием и вы не простужены, то есть смысл последить за давлением. Австралийские учёные обратили внимание, что у каждого второго храпящего давление выше нормы.
4. Звон в ушах. А также шум может беспокоить из-за давления - как повышенного, так и пониженного. Приток крови к внутреннему уху происходит неравномерно, и это влияет на нервные окончания, которые и провоцируют появление звуков. Поэтому первое, что стоит сделать при появлении шума, если у вас нет отита и насморка, - достать тонометр.
5.Носовое кровотечение. Оно случается при гипертоническом кризе - повышении давления до 180/120 мм рт. ст. и выше. Так организм пытается защититься от кровоизлияния в мозг. В отличие от носовых кровотечений из-за сухости воздуха, мороза, когда задействованы сосуды передней части носа, при гипертоническом кризе повреждаются сосуды в глубине. И это кровотечение без нормализации давления остановить сложно.
6. Учащённый пульс.При высоком давлении сосуды, идущие к сердцу, сужаются, и его питание ухудшается. Чтобы скомпенсировать нехватку, сердце активнее гонит кровь. Если с нагрузкой оно не справляется, может развиться сердечная недостаточность.
7. Головная боль. На начальных этапах гипертонии голова может и не болеть. Но если боли регулярно возникают по утрам после пробуждения или после физической активности, особенно в районе затылка, стоит помониторить давление.
Как измерять?
Чтобы распознать гипертонию, в течение недели дважды в день — утром и вечером — измеряйте давление и записывайте результаты в тетрадь. Помните, что измерения надо проводить до принятия пищи, после посещения туалета, посидев спокойно 10 минут. Цифры давления, превышающие 135/85 мм рт. ст., указывают на гипертонию.
