По словам специалиста, это онкологические заболевания, тяжелые нарушения сердечной деятельности и обострение хронических заболеваний. Перед тем, как приступить к занятиям следует проконсультироваться с врачом.
Отмечается, что кардиотренировки не помогут набрать мышечную массу. Они эффективны для улучшения общей физической формы, но в некоторых случаях необходимо добавить силовые тренировки.
Ранее сообщалось, что врач рассказала, какими видами спорта лучше всего заниматься детям.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
