Избыточный вес и ожирение: в чем разница?
По данным Всемирной организации здравоохранения, ожирение и избыточный вес — это градация того, насколько в организме много избыточных жировых отложений, которые могут нанести вред здоровью. Чтобы понять, есть ли у человека лишний вес, медики часто используют понятие "индекс массы тела".
Как рассчитать индекс массы тела?
Чтобы рассчитать индекс массы тела (ИМТ), нужно возвести в квадрат рост человека в метрах, а затем вес в килограммах поделить на получившуюся цифру. Кроме того, в интернете легко найти онлайн-калькулятор индекса массы тела.
Как понять, есть ли у вас лишний вес?
Согласно ВОЗ, если индекс массы тела взрослого человека больше или равен 25 — то это избыточный вес, а если больше или равен 30 — то ожирение.
Медики предупреждают, что ИМТ является удобным, но приблизительным критерием. У разных людей индекс может соответствовать разным степеням полноты. У детей же при этом нужно учитывать еще и возраст.
В чем причина лишнего веса?
Главная причина лишнего веса — это энергетический дисбаланс, считает Всемирная организация здравоохранения: калорийность еды превышает потребности людей в энергии. Специалисты отмечают, что во всем мире растет потребление продуктов с высокий жирностью и калорийностью и при этом массово снижается физическая активность людей.
К каким последствиям могут привести ожирение и избыточный вес?
Индекс массы тела — один из главных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезней суставов и некоторых онкологических заболеваний. Чем больше растет индекс массы тела — тем выше шанс заболеть, предупреждают специалисты ВОЗ.
Опасно и детское ожирение: дети с этим диагнозом испытывают одышку, склонны к гипертонии, у них могут рано появиться признаки сердечно-сосудистых заболеваний, увеличивается вероятность ожирения во взрослом возрасте. Кроме того, из-за лишнего веса могут возникнуть психологические проблемы.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
