«Своя» паста
«Врач – не волшебник. Даже самый грамотный и компетентный. Вылечит, проконсультирует, но взять на свои плечи ответственность пациента по уходу за полостью рта он не может», – говорит Марина Коломиец.
Сегодня есть современные средства по уходу за полостью рта сегодня. Стоматолог говорит, что обязательно нудно пользоваться ополаскивателем после чистки зубов и флоссом - зубной нитью. Менее распространены, но очень эффективны специальные зубные ершики и штрипсы – полоски, очищающие пространство между зубов.
«Свою» зубную пасту врач советует выбирать методом проб и ошибок: «Попробуете одну, вторую, третью и найдете ту, с которой и деснам комфортно, и чистота зубов надолго сохраняется. Но это рекомендация для здоровых людей. Если имеет место повышенная кровоточивость десен или чувствительность зубов, тогда советуйтесь со своим доктором».
Чем опасны стоматологические заболевания
Полость рта нестерильна, там особая микрофлора, поэтому ухаживать за ней необходимо всегда, даже если нет зубов. Слизистая может травмироваться и привести к более серьезным заболеваниям.
Могут возникать респираторные инфекции, когда бактерии из полости рта спускаются по дыхательной системе и оседают в легких. При плохой гигиене в организме развиваются воспалительные реакции, поскольку бактерии, которые живут в кармане между зубами и деснами, попадают в кровоток.
В свою очередь воспаление повышает риск развития мерцательной аритмии (нерегулярное сердцебиение) и сердечной недостаточности (нарушение способности сердца перекачивать кровь).
Кроме того, вся пищеварительная система начинается в полости рта. Если что-то там не так, страдает качество пережевывания пищи, грубо говоря, человек начинает глотать пищу кусками. В каких-то продуктах приходится себе отказывать, а это ведет к гастритам, колитам, язве и другим заболеваниям желудочно-кишечного тракта.
Если люди годами не ходят к стоматологу, можно попасть и в стационар челюстно-лицевой хирургии. Например, не леченый кариес разрушает ткань зуба и доходит до нерва, который погибает и начинает распадаться. Челюсть вокруг зуба заражается и воспаляется, затем дело доходит и до костной ткани челюсти. И тогда речь идет уже не только о сохранении зуба, но и о сохранении жизни человека.
Когда идти к врачу
В идеале раз в полгода все должны осматриваться у стоматолога, даже если ничего не болит. Врач проведет ревизию зубов и все полости рта, подскажет, какие выбрать средства гигиены, даст советы по укреплению стоматологического здоровья.
Для профилактики заболеваний полости рта врачи рекомендуют существенно снизить долю сахаров в еде и повысить долю фруктов и овощей, а также отказаться от различных напитков в пользу воды.
Как чистить зубы
1. Верхние зубы следует чистить участками по два-три зуба, производя по пять повторных движений возле каждого участка. Щетка должна двигаться сверху вниз выметающими движениями, слегка захватывая край десны. При этом щетина располагается под углом 45 градусов к поверхности зубов
2. Необходимо вычищать не только внешнюю (щечную), но и внутреннюю (язычную) поверхность зубов, при этом можно расположить щетку под углом или вертикально.
3. Нижние зубы чистят снизу вверх такими же выметающими движениями.
4. Перед обработкой передних зубов особое внимание уделите боковым, где имеются прекрасные условия для интенсивного развития микрофлоры и образования зубного налета,
5. Чистить зубы следует не менее двух раз в день, в обязательном порядке - утром после завтрака и вечером перед сном.
6. Менять щетку желательно раз в три-четыре месяца.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
