Акне — это воспалительное заболевание кожи, которое может усугубляться весной из-за повышения уровня стресса. С окончанием зимы многие испытывают дополнительное напряжение, что приводит к увеличению кортизола, гормона стресса, влияющего на обмен веществ в коже. Это, в свою очередь, стимулирует работу сальных желез и может вызвать появление комедонов - объяснила специалист.
Кроме того, весной обостряются аллергические реакции, вызванные пыльцой, что также может провоцировать воспаление и акне. Врач рекомендует использовать средства с AHA и BHA кислотами или энзимами для предотвращения загрязнения пор и уменьшения воспаления.
"Важно следить за питанием: уменьшение сладостей и углеводов, а также увеличение свежих овощей и фруктов помогут улучшить состояние кожи. Полезны продукты, богатые омега-3 жирными кислотами, такие как рыба и орехи, а также антиоксиданты из ягод и зеленого чая - добавила специалист".
София Белаш также подчеркивает важность качественного сна и управления стрессом. Рекомендуется спать не менее 7-8 часов в сутки, а йога и медитация могут помочь в борьбе со стрессом.
"Если акне вызывает серьезные проблемы и не поддается лечению домашними средствами, может потребоваться консультация дерматолога для назначения более сильных препаратов, таких как ретиноиды или антибиотики, для контроля воспаления и уменьшения высыпаний - резюмировала дерматолог".
Ранее altapress.ru сообщал, что девушки с алопецией рассказали о жизни без волос.
Самое важное - в нашем Telegram-канале
